Ingen grund til panik – sådan klarer jeg sommervarmen med insulinpumpe
Jørn deler sine erfaringer fra varme somre og lange motorcykelture i Sydafrika.
Ingen grund til panik
Jeg har fra tid til anden læst tråde på Facebook, hvor pumpebrugere næsten går i panik over at skulle rejse på ferie med en insulinpumpe og sydpå i sommervarmen. Nå ja, det kunne jo også være til sommerhuset herhjemme, hvor man er løbet ind i en meget varm periode.
Men der er nu ikke nogen grund til panik. Med lidt rettidig omhu er der overhovedet ingen udfordringer i at rejse i varmen med en insulinpumpe – og for den sags skyld heller ikke med insulin i hætteglas eller penne.
Det er selvfølgelig vigtigt, at man ikke sætter sig til solbadning med pumpen frit fremme og solen direkte på den. Det giver jo sig selv, ligesom man heller ikke lader sin insulin stå på et bord i direkte sollys.
Når man rejser, skal man også sørge for, at den insulin man har med i reserve, opbevares i et tempereret miljø. Man skal dog huske, at det ikke er nogen god idé hele tiden at tage insulinen ud og ind af køleskabet. Hvis det kun drejer sig om nogle uger, bør den blive ved stuetemperatur.
Min bedste ven på rejsen: FRIO-posen
Til rejser i varme himmelstrøg vil jeg klart anbefale FRIO-poser. *
Der findes måske også andre tilsvarende produkter, men FRIO har fungeret rigtig godt for mig. Jeg har blandt andet brugt dem på en fem ugers rejse og fortsat brugt resten af insulinen, da jeg kom hjem.
Man skal bare huske, hvordan de virker.
En FRIO-pose køler ved hjælp af fordampning af det vand, den er blevet opblødt i. Derfor skal den af og til have nogle minutter i vand. Den fungerer bedst, hvis den ligger frit fremme, og kan komme af med fordampningen. Selvfølgelig ikke med solen bagende direkte på den.
At den ligger lidt i bagagen indimellem gør ikke noget, men så snart det er muligt, bør den frem igen, så den kan arbejde optimalt.
Det er faktisk overraskende, hvor kølig en korrekt anvendt FRIO-pose kan være.
Husk penne som backup
Der er heller ikke nogen grund til at kassere de insulinpenne, man naturligvis har med som backup.
Og oplever du, at insulinen i pumpen pludselig virker lidt “doven”, så skift til et frisk sæt. Lad være med at fortsætte, også selvom det lige er blevet skiftet.
Hav mere med, end du tror du får brug for
Hvad har jeg så selv med på rejser?
Jo, nok alt for meget af alting.
Men jeg vil hellere have for meget med end stå og mangle.
Det ender næsten altid med, at jeg har det dobbelte af, hvad jeg reelt får brug for.
I sommervarmen kan nogle opleve, at indstikket har sværere ved at sidde fast. Jeg bruger f.eks. Cavilon spray, og så er man allerede godt på vej.
Og hvis man har en slange, der hænger lidt løst, så ved de fleste jo godt, hvad der sker, hvis den fanger et dørhåndtag eller lignende.
Så hav rigeligt af det hele med.
Der er ikke noget værre end at stå og mangle et indstik eller et infusionssæt.
Man kan også med fordel lade en medrejsende have nogle af reserverne som ekstra sikkerhed.
Fem uger på motorcykel i Sydafrika
Mit rejsemønster er nok lidt anderledes end de flestes.
I flere år er det blevet til fire-fem uger på motorcykel i Sydafrika, ofte langt væk fra apoteker, hospitaler og anden hjælp.
Jeg har aldrig oplevet, at min Tandem t:slim X2 har svigtet, eller at insulinen i mine FRIO-poser er blevet ødelagt.
Jo, jeg har oplevet et halvtomt hætteglas insulin, der blev lidt “dovent”, men så ryger det bare ud, og et nyt kommer frem.
Jeg mistænker, at de mange rystelser på motorcyklen har været årsagen.
Pumpen har det faktisk fint
Min Tandem t:slim X2 sidder som regel foran i linningen.
Nogle gange vender den udad, andre gange indad.
Men altid beskyttet mod direkte sollys.
Selvom temperaturen udenfor kan være 30-40 grader og enkelte gange op mod 45 grader, har pumpen og insulinen det faktisk fint. Fartvinden hjælper jo også med at køle.
FRIO-poserne skal derimod ikke i køleskabet, når man kommer frem til hotellet.
Måske skal den inderste pose have fem minutter i vand for at erstatte det, der er fordampet, men ellers fungerer de glimrende.
Husk også dette
Så ingen grund til panik, hvis du skal ud at rejse i varmen.
Tænk fornuftigt, vis lidt omtanke for temperaturen omkring din insulin og hav rigeligt udstyr med.
Og husk forresten et par ekstra låg til ladestikket på din Tandem t:slim X2 De er meget vigtige, hvis pumpen udsættes for vand, og de kan bestilles hos Rubin Medical.
Skal man have en reservepumpe med?
Tja.
Ja og nej.
Det er svært at give et entydigt svar på.
Driftsikkerheden på Tandem t:slim X2 er høj, og man skal være meget uheldig for at få brug for en reserve.
De seneste gange jeg har kørt på motorcykel i Afrika, har jeg nøjedes med insulinpenne som backup.
Men uanset hvad:
Bevar roen.
De fleste udfordringer kan løses ved at følge de officielle procedurer eller kontakte hjælp.
En sidste ting
En sidste ting jeg gerne vil nævne, er sygdomsprofiler.
Sørg for at have en sygdomsprofil liggende på pumpen.
Den er guld værd, hvis du pludselig bliver syg med feber under ferien.
De fleste har sikkert allerede en sådan profil, men hvis ikke, så tag en snak med dit ambulatorium.
Det er rart at have styr på, før man får brug for den.
*FRIO-poser er produkter fra tredjeparter. Rubin Medical påtager sig ikke ansvar for produkternes anvendelse eller funktion sammen med insulinpumpesystemet
Jeg hedder Jørn Sørensen og er 69 år. Jeg har haft type 1-diabetes siden 1992. Jeg er vild med rejser på motorcykel og lever i det hele taget et aktivt liv, og lader mig ikke begrænse af min type 1-diabetes.
Vi i Rubin Medical sætter pris på, når vores brugere deler deres oplevelser. Vi vil dog gerne henlede opmærksomheden på, at oplevelsen af forskellige diabeteshjælpemidler og type 1-diabetes er individuel og kan variere fra person til person. Diskuter hvilken behandling der er bedst for dig med din diabetesklinik.
Undgå at udsætte Tandem t:slim X2 insulinpumpen for høje temperaturer (der ikke overstiger 37 grader Celsius). Insulin kan forringes ved høje temperaturer. Insulin, der har været udsat for forhold uden for producentens anbefalede område, kan påvirke insulinpumpens sikkerhed og ydeevne.
Dette produkt er muligvis ikke det rette for dig. Læs og følg altid instruktionerne i brugsanvisningen. Besøg www.tandemdiabetes.com/saftyinfo for yderligere vigtig sikkerhedsinformation.
